III.3.1. Saritura simpla pe rampa [ 50 / 50 grinds ]

Cu placa de snowboard puteţi aborda nu numai pârtii acoperite cu zăpadă, dar şi alte suprafeţe cum ar fi grinzi şi sine pe pârtiile special amenajate cu acest gen de rampe.

Mişcarea de bază pe care trebuie să o învăţaţi este săritura simplă de urcare pe aceste rampe.

Pentru a trece la această sărituraă însă trebuie să stăpâniţi întâi foarte bine săriturile simple pe zăpadă.

1. Pentru început alegeţi cea mai joasă grindă sau şină.














2. Modul de abordare este foarte important si stabilitatea pe placa va asigura reuşita săriturii. Alunecaţi spre rampă controlând viteza astfel încât să aveţi controlul deplin al plăcii şi un echilibru foarte bun.













3. Aplecaţi-vă uşor şi executaţi o săritură mică încercând să urcaţi toata placa pe rampă.














4. Încercaţi în continuare să alunecaţi ca şi când vă aflaţi pe zăpadă. Menţine-ţi placa paralelă cu rampa.













5. Pentru a coborî va trebui să axecutaţi din nou o săritură mică. Trebuie să acordaţi o mare atenţie sincronizării săriturii cu momentul în care placa ajunge la capătul rampei.














6. Aterizaţi pe ambele picioare şi continuaşi alunecarea pe zăpadă.

Cu timpul, pe măsură ce exersaţi, veşi reuşi să abordaţi şi rampele înalte.